No i jak tu wrócić do rzeczywistości po takim weekendzie? Jak Wam opisać atmosferę, która na nim panowała? Moim zdaniem to niemożliwe, to trzeba przeżyć na własnej skórze. Bo kiedy raz zobaczysz, jak to jest wędrować w kobiecym gronie, każdą kolejną relację czytać będziesz już zupełnie inaczej. Wszystkim tym, z którymi miałam zaszczyt wędrować beskidzkimi[…]

/zdj. autorstwa Rafała Lipskiego/ Jest, stało się… nareszcie mogę Was zaprosić do udziału w pierwszym, bardzo wyczekanym wyjeździe w ramach projektu FoRest (For Rest/ Dla Odpoczynku) Czym jest FoRest? – To prezent, jaki raz na jakiś czas, robisz dla siebie samej, – To wagary od codziennych obowiązków, schematów i ról, – To trzy dni świadomego[…]

Jeśli dzisiaj ja lub ktoś z Twoich bliskich, zadałby Ci pytanie – jaki prezent chciałabyś dostać na urodziny – to co byś odpowiedziała? Co dałoby Ci najwięcej radości, sprawiło, że jesteś szczęśliwa i uśmiechnięta? Pomyśl przez chwilkę i zapisz odpowiedź, bo dobrze mieć gotowca, ot na wszelki wypadek:) A pytam Cię o to, bo uświadomiłam[…]

Pamiętasz jeszcze, jak to było pojechać w wakacje na kolonię czy obóz? Najpierw wyczekiwaliśmy dnia, kiedy przyjdzie spakować plecak czy walizkę. Potem z lekkim strachem w brzuchu i nieco nieśmiało szło się z rodzicami na dworzec czy miejsce zbiórki. Ze smutkiem odjeżdżało się w dal, machając ręką na pożegnanie, tym, co na miejscu zostawali. Potem[…]

Codzienność pełna dylematów i wyborów.  Lista celów i postanowień zapisana na tajemnej stronie kalendarza – długa. Nie wspominam już nawet o liście bieżących zadań, takich do zrobienia na już, na teraz albo najlepiej na wczoraj – ta to dopiero ma rozmiary. A Czasu? Ile by nie było – zawsze za mało! I co z tym[…]

Przeglądając Internet, czy śledząc artykuły w dobrych czasopismach lifestylowych możemy zauważyć, że coraz więcej uwagi poświęca się zdrowemu odżywianiu i roli aktywności fizycznej w budowaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Stosunkowo jednak jeszcze niewiele mówi się o wpływie snu na nasze życie i zdrowie. A przecież to właśnie sen (obok zdrowej diety i aktywności fizycznej),[…]